Intermittent fasting adalah diet yang menerapkan pembagian waktu antara periode puasa dan periode makan. Pola Intermittent Fasting yang paling populer adalah: puasa 16 jam, makan 8 jam.

Intermittent fasting tidak membatasi apa saja yang bisa kamu konsumsi selama diet. Akan tetapi, kalau mau diet ini sukses, tentunya kamu nggak boleh makan dan ngemil sembarangan, ya.

Mau coba program diet ini? Cek inspirasi menu untuk diet IF selama 30 hari berikut!

Cari resepnya pakai smartfren!

Kamu bisa dapatkan resep menu-menu di atas dan ikuti tutorial masaknya di YouTube dengan koneksi internet stabil dan anti putus-putus dari smartfren. Pakai smartfren, internet lancar, diet pun sukses.

Salah satu keunikan dari Mobile Legends adalah masing-masing hero di dalamnya punya karakteristik sesuai role mereka. Gameplay yang seru dan karakter hero bervariasi menjadi alasan kenapa game ini begitu populer. Nah, ingin tahu role dari hero yang ada di Mobile Legends? Simak ulasannya berikut ini.

Memahami Role Para Hero di Mobile Legends

Role atau peran para hero di Mobile Legends dikelompokkan berdasarkan tugas dan fungsinya di dalam permainan. Hal ini tentunya sangat berkaitan dengan karakter dan skill yang dimiliki oleh hero masing-masing. Berikut ini adalah role-role yang ada di dalam Mobile Legends.

1. Support

Kita memulainya dengan role yang sering dipandang sebelah mata, tapi memiliki peran vital saat team fight. Kontribusi hero support ini bukan dilihat dari jumlah kill-nya, tapi dari berapa banyak hero tim yang bisa diselamatkan saat kondisi team fight ataupun ganking.

Dengan skill-skill yang dimilikinya seperti heal atau disable, seorang support bertugas melindungi rekan satu tim sekaligus membantu untuk membunuh hero lawan. Role ini juga penting untuk menjaga keseimbangan di dalam tim.

2. Tank

Role kedua adalah tank yang perannya hampir sama dengan support, yaitu melindungi rekan setim dari serangan hero lawan. Hal ini dikarenakan hero-hero tank memiliki HP dan armor yang lebih tinggi dari hero-hero lainnya. Saat team fight, posisi hero ini berada di garis depan untuk menyicil HP lawan sekaligus menghadirkan tubuhnya sebagai samsak pukulan.

Saat menyerang, tank menjadi inisiator sekaligus komando tim yang menentukan kapan waktu untuk menyerang sekaligus kapan waktu yang tepat untuk mundur. Hero kategori tank ini cocok dimainkan oleh tipe pemain yang berani mati dan pandai dalam membaca peta dan situasi.

3. Fighter

Hero yang berperan dalam role ini memiliki keseimbangan yang baik antara bertahan dan menyerang. Tugas utama role ini adalah farming dan mengganggu lawan. Dengan stats HP dan damage yang cukup tinggi pada awal game, fighter sudah cukup berada di lane dan melakukan inisiasi ganking bersama satu orang support atau mage. 

Pada late game, kombinasi antara skill dan damage yang besar bisa membuat hero fighter sangat mematikan dalam situasi team fight. Namun, para pemain yang memilih role ini membutuhkan kesabaran dan timing yang tepat untuk bisa melakukan inisiasi.

4. Mage

Skill dengan magic damage yang besar menjadi bekal yang sangat penting bagi role mage pada early game sampai mid game. Pada durasi inilah mage dan fighter menjadi kombinasi yang mematikan untuk melakukan ganking agar musuh tidak leluasa melakukan farming di hutan ataupun di lane.

Mengganggu farming dengan melakukan pergerakan musuh menjadi tugas utama seorang mage. Namun, pada akhir permainan, magical damage-nya mulai kehilangan efeknya karena HP lawan pun semakin besar. Oleh karena itu, saat team fight usahakan sebisa mungkin untuk mengurangi HP lawan sebanyak mungkin agar rekan satu tim bisa membunuhnya.

5. Assassin

Sama seperti namanya, role ini memiliki peranan yang sangat penting untuk membunuh lawan saat mereka sedang sekarat. Mobilitas yang tinggi dan damage yang besar menjadi skill utama assassin untuk membunuh dengan cepat. Pada awal permainan, role ini akan menjelajahi map bersama satu rekan setimnya untuk membunuh hero lawan di lane.

Namun, saat team fight hero ini sebaiknya jangan menjadi inisiator karena memiliki HP yang lebih kecil. Fungsikan assassin untuk menghabisi hero-hero yang berada di back line saat situasi team fight.

6. Marksman

Dengan damage besar dan attack speed tinggi, role ini memegang peranan yang sangat penting dalam situasi team fight. Namun, dibutuhkan kesabaran untuk memainkan role ini saat awal hingga pertengahan permainan.

Farming menjadi fokus utama marksman saat awal game, tapi perhatikan juga map dengan baik karena kamu bakal menjadi fokus utama ganking dari tim lawan. Saat item-item yang dibutuhkan sudah terkumpul, seorang marksman akan dengan mudah melakukan push ke tower musuh sekaligus membunuh hero-hero lawan yang menghadang.Memahami peran role masing-masing hero menjadi basic dari cara bermain Mobile Legends yang baik. Koordinasi di antara role-role inilah yang akan menentukan apakah kamu bisa memenangi team fight dan menghancurkan lawan saat pertandingan. Jangan lupa, dalam bermain Mobile Legends, koneksi internet menjadi faktor penting. Coba deh, main menggunakan paket dari smartfren yang punya koneksi stabil dan nggak boros kuota.

Memiliki  desain kasual, bukan berarti membuat sepatu Converse membuat tampilan kamu membosankan. Ada banyak tips mix & match sepatu Converse yang bisa kamu coba. Nggak hanya buat foto OOTD, kamu juga bisa memadukan sepatu ini dengan penampilan beragam sesuai tema. Mulai dari tampilan semi-formal dengan blazer hingga gaya boho chic dengan rok serut. Nah, inilah 7 tips mix & match sepatu Converse untuk OOTD yang bakal bikin kamu kelihatan keren.

7 tips mix & match sepatu Converse untuk OOTD

Nggak usah pakai barang branded untuk bikin konten OOTD di Instagram jadi lebih atraktif. Poin yang paling penting, kamu berani melakukan padu padan yang terlihat beda. Simak 7 tips mix & match sepatu Converse untuk OOTD berikut ini.

1. Gaya semi-formal untuk ke kantor

Outfit: Blazer dan skinny jeans atau setelan

Siapa bilang sepatu Converse nggak bisa dipadankan dengan blazer atau setelan? Coba deh, contek gaya busananya Wakil Presiden AS Kamala Harris. Pastikan sepatu Converse pilihanmu berwarna netral atau palet gelap agar berkesan lebih “formal”.

2. Gaya edgy untuk kumpul bersama teman-teman

Outfit: Blouse dan celana bersiluet lebar dan berwarna monokrom

Siapa saja tentu ingin bisa tampil beda jika di antara keramaian. Nggak perlu tampil dengan busana yang mencolok. Kamu bisa bergaya edgy dengan memadankan busana monokrom putih atau abu-abu dengan sepatu Converse yang bermotif warna-warni. Foto OOTD kamu pasti bakal kelihatan unik.

3. Gaya glamor untuk pesta

Outfit: Dress pendek berbahan sequins

Sepatu Converse memangnya bisa dipakai ke pesta? Ya, bisa saja. Coba deh kamu mix & match gaun pendek berbahan sequins dengan sepatu Converse yang berwarna senada. Jangan lupa tenteng tas minaudere agar kamu terlihat makin glamor!

4. Gaya boho chic untuk liburan

Outfit: Blouse dan rok pleats bermotif

Ingin tampil paripurna di setiap foto OOTD liburan untuk feed Instagram-mu? Coba deh kenakan padanan blouse dan rok pleats bermotif yang bikin kamu kelihatan bergaya boho chic. Agar tampil lebih maksimal, kamu bisa menambahkan banyak aksesori seperti gelang bertumpuk atau anting panjang.

5. Gaya feminin untuk berkencan

Outfit: Dress panjang berwarna cerah

Punya janji bertemu pasangan di malam minggu nanti? Coba deh, kamu tampil dengan padanan dress panjang berwarna cerah dan sepatu Converse Chuck Taylor. Nah, pas kamu lagi tampil berbeda begini, jangan lupa ajak pasanganmu untuk foto OOTD.

6. Gaya maskulin untuk jalan-jalan sore

Outfit: Kemeja denim dan skinny jeans

Berani mix & match sepatu Converse dengan busana serba denim? Kamu enggak perlu ragu. Hal yang perlu diingat, untuk atasan lebih baik menggunakan pakaian denim yang berwarna lebih terang. Jeans yang berona lebih gelap bakal bikin kakimu terlihat lebih panjang.

7. Gaya sporty untuk aktivitas akhir pekan

Outfit: Jaket bomber, tank top, dan legging

Aktivitas akhir pekan kerap jadi alasan setiap orang untuk mengunggah foto OOTD di Instagram. Jangan sampai kamu terlihat bergaya serupa dengan isi feed lainnya. Kamu bisa mengombinasikan padanan jaket bomber dan legging dengan sepatu Converse. Bergaya sporty, tapi tetap chic!Nah, itulah 7 tips mix & match sepatu Converse yang seru buat OOTD. Kamu bisa mencari inspirasi lainnya dengan nonton konten atau browsing di artikel majalan fashion yang ada di internet. Pastikan kamu menggunakan paket data smartfren, koneksinya stabil dan enggak boros makan kuota. Asyik kan?

Game adventure Android merupakan salah satu tipe permainan yang disukai banyak orang. Tidak hanya mampu mengusir kebosanan, genre permainannya juga bisa melatih kemampuanmu dalam mengambil keputusan atau meningkatkan konsentrasi. Nah, buat kamu yang ingin mencoba permainan seru, berikut ini rekomendasi game adventure terbaik tahun ini yang tersedia di platform Android.

Game Bergenre Adventure Terbaik di Android 2021

Dalam game petualangan, semua hal bisa saja terjadi. Mulai dari jalan cerita yang tidak mudah ditebak, quest yang bervariasi, sampai interaksi menarik antara setiap karakter. Berikut ini adalah game adventure terbaik 2021 dengan cerita yang menarik dan tampilan grafis menawan di platform Android.

1. Genshin Impact

Meskipun sudah dirilis sejak tahun lalu, game perdana besutan miHoYo ini berhasil merebut hati pencinta game adventure mobile di seluruh dunia. Dalam game ini, kamu akan menjelajahi sebuah dunia bernama Teyvat dan melawan berbagai macam monster dan raja-raja dengan elemen-elemen unik.

Gameplay-nya sangat menyenangkan, kamu bisa menjelajahi tempat-tempat tersembunyi, mengungkap isi di dalam peti, sampai memecahkan teka-teki yang bervariasi di seluruh penjuru Teyvat.

2. Limbo

Dikembangkan oleh studio independen, Playdead, permainan ini menjadi game adventure terbaik yang dimainkan secara offline. Meskipun memainkan karakter anak-anak, kamu akan dibawa ke dalam petualangan yang gelap dengan tema bertahan hidup.

Dalam permainan ini, kamu akan memainkan seorang bayi yang melarikan diri dari bahaya di dunianya dan menyelamatkan masa depan dengan menggunakan sumber daya yang disediakan untuk bertahan hidup. Suasana yang dibangun sangat kelam dengan grafik dan musik latar yang bisa bikin merinding.

3. The First Tree

The First Tree menjadi game petualangan dengan dua cerita paralel di dalamnya. Ada cerita tentang seekor rubah yang berusaha menemukan keluarganya. Ada juga kisah pencarian seorang anak terhadap ayahnya yang terasingkan di Alaska.

Kamu akan memainkan karakter rubah dalam perjalanan indah dan penuh emosi yang akan membawa pada pemahaman tentang kematian. Dalam sepanjang perjalanan, kamu akan menemukan berbagai macam artefak dan petunjuk kehidupan si anak.

4. Sky Dancer Run – Running Game

Masih ingat dengan Temple Run? Permainan Sky Dancer Run ini hadir sebagai permainan adventure-running dengan visualisasi lebih memukau dari game pendahulunya itu.

Dari segi gameplay pun sangat menantang. Kamu akan menghadapi berbagai macam rintangan seperti melompati tebing yang retak, permukaan yang licin dan yang rintangan lain untuk bisa tetap meneruskan petualangan. Jangan lupa untuk mengumpulkan koin yang ditemui agar bisa membuka karakter-karakter baru dan hadiah menarik lainnya.

5. Orwell’s Animal Farm

Diadaptasi dari novel satir karangan George Orwell, Animal Farm merupakan game tentang pemberontakan hewan-hewan dari manusia yang selama ini mengeksploitasi mereka. Gameplay-nya dibuat dengan metode text-based choise sehingga memungkinkan kamu untuk memberikan arahan dan perintah terhadap karakter-karakter di dalamnya.

Kamu diberikan kebebasan untuk memberikan tugas-tugas, mengelola para sumber daya, dan membuat propaganda sebagai bentuk supremasi para hewan-hewan ini. Selain itu, kamu juga akan menentukan strata kedudukan sosial hewan-hewan. Hewan mana yang bisa dihormati lebih tinggi dan hewan mana yang bisa dikorbankan.

6. OceanHorn

Dengan durasi permainan sekitar 10 jam dan bisa dimainkan secara offline, OceanHorn bisa menjadi permainan action-adventure yang seru untuk waktu senggang. Dalam permainan ini,  kamu akan dibawa untuk memecahkan misteri dengan petunjuk-petunjuk yang tersebar, melawan monster, dan menggunakan kekuatan sihir untuk menguak harta karun yang tersembunyi.

Petualangan dengan latar lautan ini bisa dinikmati secara gratis untuk cerita bagian pertamanya. Jika ketagihan, kamu bisa membeli versi premium dan bersiaplah untuk mengarungi lautan di Kerajaan Arcadia dengan monster OceanHorn di dalamnya.

7. Ninja Arashi

Ini adalah sebuah permainan action-adventure yang bisa dimainkan secara gratis di Android. Gameplay-nya sangat intens dengan tema yang cenderung kelam. Ninja Arashi bercerita tentang karakter bernama Arashi, seorang ninja yang mencoba melawan dunia yang jahat dan menyelamatkan putranya dari sosok antagonis, Orochi.

Secara visual mungkin memang terlihat mudah, tapi sesungguhnya game ini cukup sulit untuk dimainkan. Game ini memiliki 45 level dengan tiga peta yang berbeda. Untuk mengalahkan musuh, Arashi memiliki keterampilan akrobatik dan teknik ninja yang bisa digunakan.

8. Reach: SOS

Game karya Studio Reach ini menawarkan permainan petualangan dengan teka-teki yang variatif di dalamnya. Kamu akan bermain sebagai Shadow, seorang pekerja di pos terpencil yang mulai menerima pesan-pesan rahasia dan membawanya menempuh petualangan penuh misteri.

Dengan mekanika point-and-click dan tilting, Reach: SOS menghadirkan keseruan tersendiri saat mencoba memecahkan teka-teki dengan grafis yang dilukis dengan tangan.

9. Death City: Zombie Invasion

Ingin bermain game sambil mengasah otak dan keterampilan jari? Permainan ini bisa menjadi pilihan terbaik. Cerita dalam game ini dimulai saat terjadi penyebaran virus di kota P yang membuat penduduknya terinfeksi dan mulai bermutasi menjadi zombie.

Untuk bisa bertahan hidup, kamu harus menggunakan senjata untuk melawan zombie-zombie sekaligus melewati tantangan berbahaya lainnya. Untuk bisa selamat dari Death City: Zombie Invasion, kamu harus mengeluarkan kemampuan terbaik dalam menjalankan strategi sekaligus kecepatan refleks jari jemari.

10. Iron Blade: Medieval Legends RPG

Permainan action-adventure RPG ini menjadi salah satu game Android terbaik besutan Gameloft. Ceritanya menggunakan latar Abad Pertengahan saat perang, pertikaian, dan kekuatan sihir masih mendominasi. Iron Blade menjadi game fantasi yang membutuhkan strategi jitu untuk bisa memegang kendalinya.

Kamu akan dibekali dengan beragam persenjataan dan dilengkapi dengan baju zirah untuk melawan serangkaian musuh. Game ini cocok untuk mengusir kantuk karena di dalamnya dipenuhi dengan beragam aksi pertarungan yang memikat.Game adventure Android memang sangat mengasyikan untuk dimainkan saat kamu ingin mengusir rasa bosan. Cerita-cerita memikat dan gameplay yang menarik menjadi daya tarik utama dari genre game tersebut. Apalagi kalau kamu bermain dengan menggunakan paket kuota internet smartfren. Konsumsi kuotanya enggak boros dan koneksi internetnya juga stabis. Ada juga banyak promo smarfren menarik lainnya, lho!

Menjadi salah satu tren fashion, banyak orang penasaran dengan motif dan cara membuat tie dye di rumah. Motifnya yang bergaya abstrak dengan semburat warna-warni memang menarik. Cara pembuatannya pun nggak terlalu sulit dan bisa dilakukan di rumah. Nah, artikel ini pas banget buat kamu yang ingin tahu motif dan cara membuat tie dye di rumah.

5 motif dan cara membuat tie dye di rumah

Beragam teknik tie dye bisa menghasilkan jenis motif yang punya keunikan tersendiri. Untuk teknik yang sederhana, kamu bisa melakukannya di rumah dengan perlengkapan yang sederhana. Apa saja 5 motif dan bagaimana cara membuat tie dye di rumah?

1. Motif jumputan

Teknik ini sudah sering diaplikasikan oleh perajin tekstil di pulau Jawa dan Bali. Teknik ini dilakukan dengan mengikat kain dan kemudian dicelupkan ke dalam pewarna. Motif yang dihasilkan berbentuk lingkaran dengan spektrum warna yang cantik.

Cara membuat tie dye teknik jumputan di rumah:

– Jumput sedikit kaus putih atau kain dan masukkan kelereng ke dalamnya. Ikat kemudian dengan menggunakan benang kasur.

– Lakukan teknik serupa pada beberapa bagian kain.

– Celupkan kain ke dalam ember yang berisi pewarna. Ingatlah, satu ember hanya bisa berisi satu warna saya, ya!

– Jemur kain tanpa terkena sinar matahari secara langsung.

2. Motif Ombre/Dip Dye

Ini adalah teknik tie dye berupa pencelupan kain saja tanpa pengikatan atau pelipatan. Warna pada kain dihasilkan lewat pewarna yang merambat naik. Ingin mencoba teknik ini? Kamu bisa menggunakan lebih dari satu warna pada sisi yang berbeda secara bergantian.

Cara membuat tie dye teknik ombre di rumah:

– Rendam kaus putih atau kain pada air hangat

– Rendam kemudian bagian kain yang ingin diwarnai pada ember yang berisi pewarna

– Biarkan pewarna meresap di kain pada batas yang sudah kamu tentukan

– Jika warnanya belum begitu terlihat, kamu bisa menambahkan sedikit pewarna dan mencelupkan kain dalam waktu agak lama

– Angkat kain tanpa diperas dan kemudian jemur hingga kering

3. Motif Spiral

Teknik tie dye ini membutuhkan ketangkasan kamu dalam memutar kain saat dicelup. Kunci utama teknik ini adalah cara pengikatan kaus atau kain dengan bentuk melingkar (spiral). Hasilnya, semburat aneka warna berbentuk melingkat yang sangat atraktif. `

Cara membuat tie dye teknik spiral di rumah:

– Gunakan karet atau tali untuk mengikat kaus putih atau kain dalam bentuk spiral. Pisahkan kain hingga jadi 8 hingga 10 bagian.

– Tuangkan larutan pewarna yang sudah dicampur dengan air hangat pada kain dan kemudian diamkan selama 24 jam.

– Lepaskan ikatan pada kain, lalu bilaslah dengan air untuk membersihkan sisa pewarna yang masih menempel.

– Jemur kaus atau kain hingga kering sebelum dikenakan

4. Motif Shibori

Teknik tie dye dengan motif khas ini berasal dari Jepang. Salah satu keunikannya adalah dominasi warna indigo atau biru yang dihasilkan dari tanaman perdu. Motif khas yang dihasilkan dari teknik Shibori ini adalah Arashi, berbentuk garis-garis yang bergelombang layaknya lautan.

Cara membuat tie dye teknik Shibori (Arashi) di rumah:

– Gulung kaus putih atau kain dengan pipa. Pastikan gulungannya cukup ketat

– Lilit kain dengan benang. Jangan lilit terlalu padat, namun jaga ikatan supaya tetap kencang

– Kerutkan kain dengan cara mendorong satu sis kain ke ujung lainnya, hingga kain berkumpul di satu sisi pipa dengan rapat

– Celupkan kain dan setelah itu jemur hingga kering

5. Motif Accordion

Daya tarik teknik ini adalah motif garis simetris dan rapih yang dihasilkannya. Teknik accordion dilakukan dengan melipat kaus putih atau kain, kemudian menambah ikatan untuk menahan pewarna. Agar konfigurasi motifnya terlihat lebih menarik, kamu bisa menggunakan beberapa rona pewarna.

Cara membuat tie dye teknik accordion di rumah:

– Jahit bagian kaus putih atau kain yang ingin kamu warnai

– Tarik dan kencangkan ikatan jahitan

– Setelah membuat desain dan menjahit kain dengan kencang, kamu bisa melakukan proses pencelupan dan penjemuran hingga kering

Tertarik dengan cara membuat tie dye di rumah? Coba tonton beberapa video tutorial yang tersedia di YouTube. Pastikan kamu menggunakan layanan smartfren yang punya koneksi internet yang lancar. Apalagi kuota internetnya nggak boros kalau kamu pakai untuk streaming. Nah, jadi penasaran ingin coba kan?

Jakarta, 7 Juni 2021 – Smartfren kini hadir di kotamu membawa paket GOKIL MAX dengan kuota paling besar sekaligus harga ter-gokil di Indonesia. Paket baru ini memiliki keunggulan berupa Kuota Lokal yang besar, ditambah Kuota Nasional yang sesuai kebutuhan pelanggan, serta Extra Kuota Malam yang sangat melimpah. Kuota ini bisa digunakan untuk semua jenis aplikasi. Mulai dari aplikasi streaming drama korea sambil, belajar di tengah malam, bekerja jarak jauh, membuat konten video di media sosial, sampai berlatih game esports untuk  mencapai level yang dicita-citakan. 

Djoko Tata Ibrahim, Deputy CEO Smartfren mengatakan, “Smartfren GOKIL MAX memberikan pengalaman internet maksimal untuk generasi muda Indonesia. Dengan kecepatan penuh dan kuota besar yang bisa dipakai untuk segala aplikasi, siapapun bisa dengan mudah memakai koneksi internet untuk mendobrak batas demi menciptakan karya-karya gokil serta mewujudkan cita-cita.” 

Pelanggan di Jabodetabek kini sudah bisa mencicipi kuota besar dan harga gokil dari Smartfren GOKIL MAX. Adapun pilihan kartu perdana terbaru sudah tersedia 21 kota/kabupaten di sekitar Jabodetabek, yakni Bogor, Kota Bogor, Kota Depok, Sukabumi, Kota Sukabumi, Cianjur, Jakarta Barat, Jakarta Selatan, Jakarta Utara, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Kepulauan Seribu, Kota Tangerang Selatan, Lebak, Serang, Kota Serang, Pandeglang, Kota Cilegon, Karawang, Bekasi dan Kota Bekasi. 

Selain itu Smartfren GOKIL MAX juga sudah bisa dicicipi pelanggan di berbagai kota/kabupaten lain di Indonesia. Total sudah terdapat 220 kota/kabupaten yang mencakup provinsi Sumatera Utara, Riau dan Kepulauan Riau, Sumatera Selatan, Jawa Barat, DKI Jakarta, Jawa Tengah, Jawa Timur, Bali dan Nusa Tenggara Barat, Kalimantan serta Sulawesi Selatan. 

Pelanggan Smartfren bisa mendapatkan paket GOKIL MAX dalam bentuk voucher data, kartu perdana, maupun paket data yang tersedia di aplikasi MySmartfren. Lebih detilnya paket ini terdiri dari GOKIL MAX Rp30.000 dengan Kuota Lokal 6 GB, Kuota Nasional 3 GB, dan Extra Kuota Malam 30 GB (01.00-05.00 WIB) untuk masa berlaku 30 hari; GOKIL MAX Rp50.000 dengan Kuota Lokal 14 GB, Kuota Nasional 7 GB, dan Extra Kuota Malam 50 GB (01.00-05.00 WIB) untuk masa berlaku 30 hari; serta GOKIL MAX Rp70.000 dengan Kuota Lokal 24 GB, Kuota Nasional 12 GB, dan Extra Kuota Malam 70 GB (01.00-05.00 WIB) untuk masa berlaku 30 hari. 

Kuota Lokal Smartfren berbeda dari yang lain karena lebih besar, memiliki area cakupan yang sangat luas, meliputi banyak kota, kabupaten, bahkan provinsi, serta didukung jaringan yang 100% 4G. Kuota Lokal Smartfren membuat pengalaman internetan di dalam kota jadi semakin maksimal karena bisa digunakan untuk aplikasi apapun, selama 24 jam penuh, di kota asal kartu perdana Smartfren GOKIL MAX. 

Sedangkan untuk pelanggan yang harus ke luar kota, dapat tetap tenang karena paket GOKIL MAX sudah dibekali dengan Kuota Nasional yang besar dan bisa dipakai menemani berbagai aktivitas digital, memakai aplikasi apapun selama 24 jam. Ditambah lagi pelanggan juga memiliki Extra Kuota Malam (01.00-05.00 WIB) yang sangat melimpah. Kombinasi kuota ini adalah kelebihan Smartfren GOKIL MAX, sekaligus menjadikannya paket paling lengkap, kuota melimpah, sesuai kebutuhan internet pelanggan, dengan harga yang paling gokil. 

Selain manfaat tersebut, pelanggan Smartfren juga mendapatkan banyak manfaat lainnya. Pelanggan bisa mendapatkan Bonus Kuota 5 GB dengan install aplikasi (khusus untuk install pertama kali). Dengan install aplikasi MySmartfren, pelanggan juga bisa ikut serta berburu harta karun dalam program Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Kedua. Langsung saja mulai berburu harta karun sebelum program ini berakhir pada 13 September 2021. Temukan total hadiah hingga miliaran rupiah mulai dari smartpoin, pulsa, smartphone keren, emas, laptop, tablet, Smart TV, motor, saldo Go-Pay atau grand prize berupa emas, tabungan ratusan juta, dan city car.  

“Jadi tak usah menunggu! Segera dapatkan kartu perdana GOKIL MAX di kotamu, pakai kuota besarnya untuk mendukung apapun impianmu, dan dapatkan kesempatan memiliki hadiah yang besar dari Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Kedua,” tutup Djoko Tata Ibrahim. 

Selama pandemi, olahraga di rumah menjadi pilihan aktivitas yang dilakukan banyak orang. Apalagi kalau kamu melakukannya bareng pasangan. Kamu juga enggak perlu repot dan bisa memanfaatkan barang-barang yang ada di rumah. Nah, apa saja sih cara olahraga di rumah yang seru dan bisa dilakukan bareng pasangan? Simak artikel berikut ini.

5 Cara Olahraga di Rumah Bareng Pasangan

Olahraga bisa melepaskan hormon endorfin yang bikin kamu lebih ceria karena mengeluarkan energi positif. Selain itu, yang paling penting, kamu bisa berolahraga dengan lebih senang karena ditemani oleh pasangan. Penasaran ingin tahu apa saja olahraga di rumah yang bisa dilakukan bersama pasangan? Berikut ulasannya.

1. Olahraga tanpa alat

Ada banyak gerakan olahraga yang bisa dilakukan meskipun tanpa perlengkapan khusus. Kamu bisa melakukan push up, plank, dan jumping jack dengan mudah di mana pun. Apalagi kalau melakukannya bareng pasangan, pasti tambah seru!

Mulailah dengan melakukan peregangan terlebih dahulu. Gerakan peregangan akan membuat tubuh lebih lentur dan tidak kaku. Jangan lupa untuk berlatih mengatur napas, agar tubuhmu jadi lebih rileks.

Kamu bisa berolahraga ringan setiap pagi atau sore hari. Kamu dan pasangan bisa saling bergantian menghitung atau memerhatikan setiap gerakan. Kalau dilakukan dengan rutin, olahraga ringan setiap hari bisa membantu komunikasi dengan pasangan jadi lebih baik, lho.

2. Angkat beban pakai peralatan rumah

Ada banyak perlengkapan rumah yang bisa digunakan untuk berolahraga. Kamu bisa menggunakan buku atau benda-benda kecil yang ada di kamar. Gunakan barang-barang tersebut dengan modifikasi gerakan squat atau gerakan angkat beban lainnya.

Tidak perlu khawatir dengan bobotnya yang mungkin terlalu ringan. Poin yang paling penting, kamu bisa melakukannya dengan gerakan  tepat. Kamu pun perlu merasakan setiap gerakannya dengan baik.

Apabila punya benda yang sedikit lebih berat dan besar (sekitar 3—4 kg), cobalah lakukan sit up berpasangan. Kamu dan pasangan cukup melakukannya berhadapan dengan ujung kaki saling bersentuhan. Satu orang memegang benda tersebut sambil melakukan gerakan sit up.

Saat posisi sudah saling berhadapan, orang yang memegang benda harus mengopernya ke orang lain. Lakukan gerakan ini sekitar 8—10 kali dalam beberapa set.

3. Bermain sport game

Belum banyak yang tahu bahwa konsol game seperti PlayStation dan Nintendo Switch juga bisa dipakai berolahraga. Ada beberapa pilihan game bergenre sport yang bakal membuat kamu merasakan sensasi seperti berolahraga sungguhan. Tentunya, permainan ini membuat sesi olahraga kamu lebih menarik dan tidak biasa.

Berikut beberapa game yang bisa kamu pilih untuk berolahraga:

– Just Dance

– Ring Fit Adventure

– Fitness Boxing

Pilihan game tersebut akan membuat kamu bergerak mengikuti perintah dalam permainannya. Semua game itu bisa dimainkan bareng pasangan. Kamu hanya perlu menyiapkan controller untuk digunakan bersama-sama. Praktis kan?

4. Melakukan Yoga

Yoga merupakan salah satu pilihan olahraga yang cukup terjangkau dan bisa dilakukan di rumah. Kamu hanya butuh matras yoga agar lebih nyaman saat melakukannya. Bingung dengan pose-posenya? Tenang,  ada banyak video tutorial di internet yang bisa kamu jadikan panduan.

Berikut beberapa pilihan channel tutorial yoga yang bisa kamu tonton:

– SarahBeth Yoga

– Yoga with Adriene

– Breathe and Flow

– Yoga with Kassandra

Dalam setiap channel, ada beragam latihan yoga yang bisa dipilih. Ada baiknya, memulai dengan video for beginner di awal latihan, ya. Berlatihlah secara bertahap.

5. Melakukan dance tutorial

Menari merupakan salah satu aktivitas yang banyak membakar kalori. Bukan hanya itu, pilihan lagu yang sesuai juga bisa meningkatkan mood. Menari bisa membuat kamu menjaga tubuh ideal sekaligus kesehatan mental.

Tidak perlu malu melakukannya di rumah bersama pasangan. Malahan, aktivitas ini bisa mempererat hubungan kamu dengan hal-hal yang positif. Karena melakukannya hanya berdua, kamu bisa lebih bebas melakukan setiap gerakan.

Kamu bisa memilih beberapa dance tutorial channel di YouTube di bawah ini:

– Dance Tutorial

– Ellen and Brian

– Step by Step ID

– Online Dance Classes

Saat ingin melakukan setiap gerakannya, jangan lupa untuk melakukan peregangan terlebih dulu. Melakukan peregangan akan mencegah otot kamu kram atau kaku. Selain itu, kamu pun jadi tidak cepat lelah.

Itulah 5 cara olahraga di rumah yang bisa kamu lakukan bareng pasangan. Tidak perlu khawatir dengan jaringan internet saat ingin mencari video tutorial atau perlengkapan olahraga yang dibutuhkan secara online. Kamu bisa mengandalkan smartfren yang punya jaringan internet cepat dan luas.

Layanan smartfren menjamin olahraga di rumah bareng pasangan jadi lebih nyaman. Kamu bisa memilih atau mengganti kartu smartfren dengan mudah langsung dari smartphone. Cara unreg kartu Smartfren bisa dilakukan via SMS dengan format UNREG#NomoHP# dan kirim ke 444. Kamu juga bisa mengunjungi situs resmi atau menghubungi contact center.

Di era serba teknologi seperti sekarang ini, semakin banyak orang yang menjalani karier sebagai seorang Youtuber. Saat melihat Youtuber sukses, kamu mungkin akan bergumam betapa mudahnya jadi Youtuber. Hanya membuat channel di Youtube yang terbilang gampang, seseorang memang bisa mendulang kesuksesan dan kepopularitasan. Namun kamu harus tahu, bahwa menjadi seorang Youtuber tidak sekadar membuat channel YouTube saja. Jika ingin jadi Youtuber profesional, tentu saja diperlukan persiapan yang lebih serius.

Mudahnya Jadi Youtuber Profesional

Nah, berikut ini ada beberapa langkah mudah menjadi Youtuber sukses yang bisa kamu simak dan praktikkan.

1. Tentukan kesuksesan yang ingin diraih

Langkah pertama untuk mewujudkan impian mudahnya jadi Youtuber adalah menentukan jenis sukses yang ingin kamu raih. Hal ini penting karena akan membuat kamu fokus dengan apa yang ingin dicapai. Dengan begitu, hal-hal yang mengganggu prioritas langkah kamu bisa diabaikan. Setidaknya ada tiga jenis kesuksesan sebagai Youtuber, yaitu:

• Jumlah subscriber
• Engagement
• Monetisasi

Bisa saja kamu hanya fokus pada salah satu tujuan di atas. Namun, kamu bisa juga lho memilih ketiganya sesuai prioritas dan perkembangan channel kamu.

2. Pasang target yang terukur

Setelah memiliki tujuan, jangan lupa untuk menentukan goal yang terukur. Kenapa hal ini penting? Alasan utamanya adalah memastikan tingkat kesuksesan dapat diukur. Oleh karena itu, kamu harus memasang target supaya keinginan kamu tercapai dengan tepat waktu. Dengan memiliki target, maka kamu akan menjadi lebih disiplin dan lebih mudah dalam menyusun rencana ke depan. 

3. Pilih niche yang paling sesuai dengan minat dan kemampuan

Cara mudahnya jadi Youtuber sukses berikutnya adalah memilih niche yang sesuai minat dan kemampuan. Niche adalah topik khusus sesuai dengan target viewer kamu. Contohnya adalah music, gaming, dan beberapa niche lain. Memilih niche yang tepat akan membantu kamu produktif. Sebab, kamu akan menikmati pekerjaan tersebut sehingga bisa terus menghasilkan konten kreatif. 

4. Tentukan tipe konten

Setelah memilih niche, akan lebih mudah lagi jika kamu menentukan tipe konten. Apa saja tipe konten yang bisa kamu buat?

• Educate. Viewer akan mendapatkan suatu pengetahuan yang bisa meningkatkan kesadaran dan pemahaman mereka akan sesuatu.
• Entertain. Viewer akan terhibur dengan konten yang kamu buat. Biasanya, konten dengan jenis ini adalah yang paling banyak di-share sehingga sangat cocok untuk meningkatkan engagement.
• Convert. Viewer akan menjadi terdorong untuk melakukan sesuatu. Baik itu pembelian, berlangganan, dan masih banyak lagi.

Sebaiknya kamu tetap fokus pada satu tipe konten. Selain mudah dalam mengembangkan channel, juga membantu membentuk niche yang kuat. Hal ini sangat penting, sebab akan membuat audiens melihat kamu sebagai spesialis atas niche tersebut.

5. Temukan ciri khas kamu sebagai Youtuber

Saat memutuskan menjadi Youtuber, itu artinya kamu harus siap untuk bersaing dengan jutaan akun YouTube lainnya. Tanpa memiliki ciri khas yang kuat, tentunya akan sulit untuk dikenal dan menjadi channel YouTuber yang besar. Artinya, menentukan niche dan tipe konten yang spesifik saja belum cukup. Menemukan ciri khas kamu adalah langkah wajib dalam cara mudahnya jadi Youtuber. Ciri khas bisa berupa setting ruangan, atribut yang kamu pakai, gaya bahasa, dan lain sebagainya.

6. Rancang konten yang menarik

Materi konten yang menarik merupakan salah satu alasan mengapa sebuah video YouTube mampu menjaring banyak penonton, bahkan menduduki tangga trending. Maka dari itu, kamu perlu merancang konten yang menarik khususnya bagi segmen pasar yang kamu tuju.

7. Siapkan peralatan yang diperlukan

Peralatan adalah salah satu investasi utama cara mudahnya jadi Youtuber sukses. Dengan menggunakan peralatan yang memadai, maka rancangan konten kamu akan dapat dijalankan dengan keren dan ciamik. Memangnya, apa saja sih peralatan yang diperlukan untuk menjadi seorang Youtuber?

• Teleprompter, yaitu layar untuk menampilkan skrip konten. Dengan alat ini, kamu tidak perlu menghafal seluruh isi skrip.
• Mikrofon eksternal.
• Lighting.
• Kamera.
• Aplikasi video editing.

8. Fokus saat pembuatan video

Setelah peralatan produksi siap, langkah selanjutnya adalah fokus saat pembuatan video. Tujuannya adalah supaya proses produksi video lebih lancar dan efisien. Dengan proses produksi yang baik, maka video YouTube kamu akan semakin berkualitas.

Baca juga: Meski Simple, Trend Fashion Hijab Ini Bisa Bikin Tampilanmu Menawan

Nah, itu tadi 8 langkah mudahnya jadi Youtuber profesional. Selain komitmen dan juga mempunyai alat yang mumpuni, paket internet yang cepat juga akan membawamu menjadi seorang Youtuber yang sukses. Sebab, dengan koneksi yang cepat dan stabil kamu akan lebih nyaman internetan . Mencari ide dan upload video juga akan menjadi lebih mudah dengan smartfren. Kamu bisa memilih paket Unlimited Nonstop yang bisa diakses selama 24 jam bebas worry. Penasaran mau coba menggunakan paket Unlimited Nonstop dari smartfren?

Jakarta, 2 Juni 2021 – Setelah mendapatkan sambutan meriah dan berhasil membagi rejeki pada lebih dari 2,5 juta pelanggan, kini Smarfren kembali menghadirkan Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Kedua. Kali ini Smartfren Rejeki WOW Treasure Hunt membagikan hadiah yang lebih WOW dari sebelumnya. Semua orang bisa mendapatkan hadiah secara langsung dan berkesempatan memenangkan hadiah utama di akhir periode. Semua hadiah yang diberikan di tahap kedua ini diharapkan membuka lebih banyak peluang untuk seluruh pelanggan Smartfren mewujudkan mimpi-mimpinya sambil menikmati layanan internet 4G 100%. 

Hadiah total miliaran rupiah dari Rejeki WOW Treasure Hunt Tahap Kedua bisa didapatkan dengan mudah melalui aplikasi MySmartfren. Cukup install atau update aplikasi MySmartfren, buka dan dapatkan kapal yang bisa digunakan untuk berburu harta karun dari Rejeki WOW. Setiap kali bertransaksi seperti isi ulang pulsa, bayar tagihan Pascabayar atau membeli paket apapun, kapal akan melaju ke Pulau Harta Karun. Cukup dengan total transaksi Rp 100.000 di setiap pulau, bisa langsung mendapatkan hadiah pasti berupa Bonus Pulsa dan kunci untuk membuka peti harta karun berisi smartpoin, pulsa, smartphone keren, emas, laptop, tablet, Smart TV, motor, atau saldo Go-Pay. Capai ke 3 pulau untuk ikutan Grand Prize dan kesempatan menang emas, tabungan ratusan juta rupiah, saldo Go-Pay, hingga city car. Lebih dari itu, pelanggan juga mendapatkan penawaran menarik dan hadiah harian hanya dengan login di aplikasi MySmartfren. Kemudian, bagi pelanggan yang baru pertama kali download aplikasi MySmartfren akan langsung mendapatkan Bonus 5 GB.  

Djoko Tata Ibrahim, Deputy CEO Smartfren mengatakan, “Selamat kepada seluruh pelanggan setia Smartfren yang telah mendapatkan hadiah di Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Pertama. Tidak perlu khawatir bagi mereka yang belum mendapatkan hadiah, karena sekarang telah dibuka Smartfren Rejeki WOW Periode Kedua dengan rezeki lebih besar seperti emas, laptop, TV, tabungan ratusan juga, hingga city car. Kali ini semua berkesempatan mendapatkan hadiah yang lebih menarik dengan cara yang seru dan sama mudahnya. Semoga hadiah-hadiah ini memberikan manfaat besar bagi seluruh pelanggan, juga membuka peluang untuk mewujudkan mimpi-mimpinya.” 

Selain Rejeki WOW yang menjadi andalan Smartfren untuk memanjakan pelanggannya, Smartfren juga telah menyelenggarakan berbagai program seperti Cashback up to  90%  plus Kuota Aplikasi untuk isi ulang pulsa atau membeli Voucher Data; Extra Unlimited Malam Full Speed untuk mereka yang gemar internetan di malam hari; Kuota Nonstop baru yang memberikan bonus kuota lebih besar; serta Scratch & Win untuk mendapatkan smartpoin yang dapat ditukarkan dengan hadiah-hadiah menarik. 

Lebih jauh mengenai program Smartfren Rejeki WOW Tahap Kedua dan program-program Smartfren lainnya bisa didapatkan informasinya di www.smartfren.com dan Instagram @smartfrenworld  

“Tidak usah lagi menunggu! Langsung saja gunakan internet 100% 4G dari Smartfren, install atau update aplikasi MySmartfren, isi ulang sebanyak-banyaknya dan raih rejeki paling WOW, hanya dari Smartfren.” Tutup Djoko Tata Ibrahim. 

Mengundurkan diri alias resign dari tempat kerja dan pindah ke kantor baru adalah hal yang lumrah terjadi di dalam dunia kerja. Motif pindah kerja ini ada bermacam-macam, tapi yang paling sering dikemukakan biasanya dua hal, yaitu ingin mencari tantangan baru atau ingin meningkatkan pendapatan bulanan. Tapi, bagaimana jika ingin resign saat pandemi seperti sekarang ini?

Mengundurkan diri dari tempat kerja di tengah ketidakpastian kondisi seperti saat ini memang mungkin saja terjadi. Banyak orang yang berpikir untuk merencanakan karier dan meningkatkan keterampilan di tempat baru. Banyak faktor yang menyebabkan seseorang ingin melakukan resign saat pandemi. Seperti pekerjaan yang tidak sesuai dengan passion, hingga merasa sangat lelah ketika bekerja dari rumah atau work from home karena harus mengatur waktu. Namun, resign saat pandemi merupakan satu keputusan yang harus dipertimbangkan dengan sangat matang. Pasalnya, jangan sampai keputusan untuk resign justru menjadi beban baru di kemudian hari. Simak beberapa tips di bawah ini, yuk!

Tips Resign Saat Pandemi

Di tengah kondisi pandemi seperti saat ini, resign dan pindah tempat kerja menjadi sebuah keputusan yang perlu dipertimbangkan matang-matang. Berikut ini adalah beberapa tips resign saat pandemi yang harus diperhatikan:

1. Waktu yang tepat

Resign bukan hanya sekadar memanfaatkan peluang yang ada, tapi juga soal memilih waktu yang tepat. Secara umum, ada dua periode yang biasa digunakan orang-orang untuk resign dan berpindah tempat kerja yang baru, yaitu momen setelah mendapatkan THR (Tunjangan Hari Raya), dan saat awal tahun. Momen setelah THR menjadi yang paling benar untuk dilakukan karena kondisi keuangan kamu seharusnya dalam kondisi yang baik. Sementara itu, pindah kerja pada awal tahun biasanya didasari pada keinginan untuk mencari situasi baru semata.

2. Dapat kerja dulu, baru resign

Mengundurkan diri sebelum mendapatkan pekerjaan yang baru sebenarnya bukan langkah yang tepat, apalagi di saat pandemi seperti sekarang ini. Cobalah pikirkan matang-matang jika kamu ingin resign sebelum mendapatkan pekerjaan baru. Apalagi situasi dunia kerja saat ini sedang tidak menentu akibat pandemi yang berkepanjangan. Telah memiliki pekerjaan baru sebelum resign bisa menghadirkan keamanan dan stabilitas keuangan kamu untuk masa sekarang, dan di masa depan. Akan lebih baik lagi jika di pekerjaan baru nanti kamu mengalami kenaikan gaji yang signifikan.

3. Teliti sebelum menerima tawaran baru

Meskipun dalam situasi yang tidak menentu, lowongan pekerjaan tentu saja masih terbuka meskipun mungkin tidak sebanyak seperti biasanya. Bukan tidak mungkin ada beberapa perusahaan yang mengontak kamu secara langsung untuk menawarkan pekerjaan di tempat mereka. Nah, sebelum memutuskan pindah kerja, cobalah untuk teliti terlebih dahulu tentang tawaran yang ditawarkan dan latar belakang perusahaan tersebut. Jangan lupa untuk melihat berapa persen kenaikan gaji yang akan kamu terima dan benefit apa saja yang mereka tawarkan di luar gaji. Setelah itu, cobalah teliti lebih jauh latar belakang perusahaan tersebut. Apakah performa mereka sedang dalam kondisi terbaik dan bisa bertahan dalam jangka waktu cukup lama? Sebab, akan percuma saja kamu menerima gaji lebih besar jika ternyata perusahaannya hanya berumur satu atau dua tahun. Ini adalah salah satu tips pindah kerja saat pandemi yang perlu kamu ingat.

4. Persaingan di pasaran

Situasi pandemi juga menyebabkan angkatan kerja banyak yang masih menganggur. Hasilnya adalah permintaan akan pekerjaan jauh lebih besar dibandingkan dengan penawarannya, sehingga persaingan para pencari kerja semakin ketat. Oleh karena itu, kamu perlu melihat lagi industri pekerjaan yang sedang kamu geluti sekarang. Bagaimana situasi persaingannya di tengah pandemi seperti ini? Berdasarkan survei dari JobStreet, setidaknya ada lima jenis pekerjaan yang paling diminati saat ini, yaitu administrasi, sales, akuntansi, teknik, dan teknologi informasi.

5. Kembangkan potensi diri

Jika memang kamu berniat untuk resign saat pandemi demi kehidupan yang lebih baik, ada baiknya kamu menggali potensi diri lebih dalam. Jangan malas untuk mengikuti kursus-kursus online dengan variasi skill yang berbeda-beda. Hal ini bisa membuat kamu punya nilai lebih dalam persaingan kerja nantinya. Keputusan untuk resign saat pandemi seperti ini memang jauh lebih menantang dibandingkan dengan masa-masa sebelumnya. Namun, bukan berarti tidak layak untuk dicoba. Selain untuk menambah penghasilan, berkarya di tempat yang baru juga bisa mengasah kemampuan potensi kamu lebih dalam lagi. 

Baca juga: 7 Tips Interview Kerja Agar Sukses Hadapi HRD Perusahaan

Nah, itulah tips resign saat pandemi yang perlu kamu perhatikan. Bagi yang tengah mencari kerja, kamu harus tetap bisa dihubungi kapan saja karena para recruiter di luar sana bisa menghubungi sewaktu-waktu. Oleh karena itu, smartphone kamu harus tetap dalam kondisi online selalu. Bagi pengguna Smartfren, kamu bisa mengecek masa aktif kartu kamu dengan melakukan panggilan ke *999# atau dengan mengirimkan SMS ke 999 dengan menuliskan pesan “CEK”.

Sedangkan kalau ingin beli paket internet Smartfren, ada banyak pilihan yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan. Langsung saja cek pilihannya di laman Smartfren.com.